Vanliga frågor
Här nedan hittar du svar på några av de vanligaste frågorna jag får kring mitt arbete
och de tekniker/verktyg jag jobbar med.
Om du fortfarande undrar något är du varmt välkommen att kontakta mig.
Vad är ceremoniell cacao?
Cacao är en av de mest kraftfulla superfoods som finns. Full av vitaminer, mineraler och antioxidanter, stimulerar blodcirkulationen och stödjer matsmältning och immunförsvar.
Den innehåller teobromin, en mild stimulant med jämnare energikurva än kaffe, samt anandamid som hjälper dig slappna av och känna lugn. Tryptofan ökar produktionen av serotonin, dopamin och melatonin – vilket ger dig grundning, glädje och positivitet.
Tillsammans med PEA, ”kärleksmolekylen”, skapas en känsla av kärlek och en boost för lyckohormonerna. Att dricka ceremoniell cacao kan ge ett underbart naturligt rus.
Att dricka ceremoniell cacao är STOR skillnad från att dricka “vanlig” varm choklad. Cacao från bland annat Guatemala och Peru där den skördas, torkas, fermenteras och rostas för hand för att behålla alla fina näringsämnen. Det är små ekologiska farmar, ofta familjeägda, som producerar cacaon. Detta görs med stor omsorg och vördnad för denna plantmedicin, som den främst används som i Sydamerika.
Cacaon är en hjärtöppnare, där du lättare kan hitta ditt hjärtas väg, självkärlek och även lättare att känna kärlek och empati för allt och alla omkring dig. Därför är den underbar att dricka i samband med meditation eller breathwork, då du får hjälp att blicka inåt och vara i hjärtats kraft.
Vad är transformational breathwork?
Transformational Breathwork är en aktiv och medveten andningsmetod.
Ett kraftfullt verktyg som påverkar oss fysiskt, känslomässigt och energimässigt.
Genom en specifik andningsteknik får nervsystemet möjlighet att slappna av samtidigt som energin i kroppen ökar. Det överaktiva sinnet får vila och du kan komma i djupare kontakt med kroppen, känslor som legat lagrade och det som vill frigöras.
I Transformational Breathwork andas vi på ett sätt som kan öppna upp för djupare processer på kort tid. Begränsande tankemönster, gamla beteenden och nedtryckta känslor kan få komma upp till ytan och släppas, utan att behöva analyseras. Kroppens egen intelligens får leda vägen.
Breathwork kan bidra till
• minskad stress och ångest
• ett lugnare nervsystem
• ökad energi och klarhet
• bättre sömn och fokus
• stärkt immunförsvar
• ökad kreativitet och självkärlek
• djupare kontakt med dig själv och ditt syfte
Ett mjukt men kraftfullt sätt att släppa taget om det som håller dig tillbaka och skapa mer utrymme för det som vill ta plats
Kan vem som helst vara med på en cacao ceremoni?
Absolut, alla kan delta på mina cacao ceremonier. Det är en trygg plats för alla oavsett erfarenhet. Här blir alla sedda och får vara precis som man är.
Men bra att veta är att cacao är även en naturlig antidepressiv så om du äter SSRI så bör du vara lite försiktig och endast dricka en liten dos. Kontraindikation kan vara huvudvärk och illamående, dock helt ofarligt.
Samma sak gäller om du är gravid och du inte är van att dricka cacao regelbundet. Är du i första trimestern så skulle jag avråda från att dricka cacao eftersom den är stimulerande. Du är givetvis mer än välkommen att delta ändå, man får en stor del av fördelarna endast genom att dofta på cacaon och delta i ceremonin samt de övriga momenten som ingår.
Kan alla utöva breathwork?
Alla kan hitta sin typ av breathwork eftersom det finns så många olika varianter där man jobbar med olika effekter. Det finns tekniker som stimulerar det parasympatiska nervsystemet så vi jobbar med att lugna ner nervsystemet och komma ner i varv.
Den transformational breathwork jag håller är mer aktiv där man jobbar med en andning för att hjärnan ska nå theta stadie, det vill säga samma stadie vi befinner oss i under hypnos eller djup meditation (hypnagogt tillstånd). Under detta stadie kan vi omprogramera vår hjärna från gamla övertygelser, hämmande beteenden, negativa vanor och föreställningar. Genom att jobba med affirmationer och visualisering gör att dessa planteras djupare under theta stadiet.
Transformational breathwork ska inte utövas av personer med psykossjukdom, epilepsi, hjärtsjukdomar eller under graviditet.
Är Reiki friskvård?
Reiki är godkänd som Friskvård av Skatteverket. Det innebär att du som har friskvårdsbidrag via din arbetsplats kan använda det till Reikibehandlingar. Hör med din arbetsgivare vad som gäller hos er.
Är du egenföretagare så bokför du kvittot som friskvård.
Kan alla ta emot Reiki?
Ja, absolut! Eftersom Reiki är univerell livsenergi, det vill säga inte "ägd" av någon trosuppfattning eller liknande, så fungerar det lika bra för alla människor och även djur och växter.
(Jag ger även reiki till maten jag äter och vattnet jag dricker).
Jag följer även patientsäkerhetslagen och behandlar därmed inte barn under 8 år. Men är du initierad själv kan du utan problem ge Reiki till ditt barn.
Vad är Reiki bra för och när kan det hjälpa?
Reiki har många hälsofördelar för vår kropp, sinne och själ. Bland annat:
- Förbättra immunförsvaret
- Minska stress och ökar förmåga till avslappning
- Leda till ökad produktivitet och fokus
- Ge mer energi till kropp och sinne
- Förbättra sömnkvalitet och lindra insomningsproblem
- Dämpa oro
- Harmoni-givande behandling som går in på djupet
- Ger förbättrad aptit
- Ger kroppen rätt förutsättningar så att den kan påbörja sin självläkningsprocess
- Lindra muskelvärk
I många länder används Reiki som kompletterande behandling till traditionell sjukvård. Exempelvis i USA används Reiki på gravida kvinnor för att minska smärta och ge lugn, i Mexico används Reiki innan och efter operation för att ge patienten lugn och för att minska mängden av komplikationer. I Storbritannien används Reiki som komplement vid traditionell cancerbehandling för att minska oro och stress hos patienten men även för att ge kraft till kroppens självläkande.
Är du nyfiken på forskningen kring Reiki? HÄR kan du läsa mer om den.
Vad är Reiki och hur går en behandling till?
Reiki är en tusenårig healingmetod där man jobbar med den universella livsenergin (Rei = universell, Ki = livsenergi).
Den som får behandlingen öppnas upp för att den egna livsenergin ska få ett fint flöde i kroppen.
Reiki fungerar på flera plan samtidigt. Dels genom den fysiska beröringen som aktiverar hormoner som tex. oxytocin som gör att vi mår bra, och dels genom att vi ökar flödet i kroppens subtila energisystem.
Vid en behandling bäddas du ned under en mysig filt fullt påklädd, är sessionen på distans lägger du dig bekvämt där du får vara ostörd under tiden. Jag går sedan igenom kroppens stora energifält och läser av om det finns stagnerad energi eller blockeringar, dessa kan jag då lösa upp för att energin ska kunna flöda fritt igenom din kropp.
Behandlingen avslutas även med en chakrabalansering.
Du som mottagare behöver bara slappna av och se detta som Din stund där du är öppen för att ta emot energin.
Fungerar verkligen Reiki healing?
Enligt mig så är det ett solklart ja. Reiki är energi, vi människor är energi och allt omkring oss är energi.
Det är fullt naturligt för människor och djur att heala varandra.
Den första healing vi får är när vi föds och läggs på mammas bröst, likväl som när vi ramlar och slår oss och första impulsen är att lägga handen där den gör ont.
Även katters spinnande är healing, läs mer om det HÄR.
Idag finns det mycket forskning på Reiki och healingfrekvenser som är lätta att hitta med google, men jag länkar några exempel här nedan.
Hur känns det att ta emot Reiki?
När jag sätter igång Reiki energin kan det ges i uttryck som värme som sprider sig, som kyla, pirrande och bubblande i kroppen. Vissa känner ingenting alls och inget är rätt eller fel, Reikin gör det den skall ändå.
Däremot sänks dina stressnivåer och hjärtfrekvens, vilken kan göra att man hamnar i djup avslappning eller somnar. Det är därför vanligt att man kan frysa, så en mjuk filt över kroppen är att föredra. Den djupa avslappningen aktiverar även kroppens egen självläkande förmåga. Eftersom Reiki löser upp spänningar och frigör det som en gång orsakat dem så kan det hända att dessa känslor kommer upp till ytan, vilket gör att man får syn på och kan börja bearbeta dem.
Vad innebär en ett själsligt samtal?
I ett själsligt samtal möts vi bortom prestation och yta. Jag lyssnar in dig, ditt liv och det som rör sig under orden. Samtalet kan innehålla medial och intuitiv vägledning, men också ett holistiskt perspektiv på din hälsa, dina relationer och din livsstil.
Fokus ligger inte på snabba svar, utan på att hjälpa dig att komma i kontakt med din egen inre kompass. Vi utforskar vad som är i obalans, vad som vill förändras och hur du kan ta steg som känns sanna för just dig.
Många upplever samtalet som både klargörande och mjukt omvälvande, som att något faller på plats, utan press.
Du behöver inte veta exakt vad du vill ta upp. Det räcker att du känner att något inom dig vill komma fram.
Jag vet inte vad jag behöver, jag känner mig vilsen, vad ska jag boka?
Enklast är att kontakta mig så kan vi skräddarsy en
kombinationsbehandling som passar just dig!
